lyubimica_mira (lyubimica_mira) wrote,
lyubimica_mira
lyubimica_mira

Евангелие от Морфея: как лучше засыпать.

Оригинал взят у pr_ph в Евангелие от Морфея: как лучше засыпать.

Особенно интересные моменты статьи:

Организм более чувствителен ко времени засыпания, а не пробуждения. Т.е. надо ложиться в одно и то же время.

Чтобы уснуть, организм должен охладиться до 35-36 градусов.




Tags: Сон
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments